Quels sont les signes d’un déficit en magnésium ?

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Les déficits en magnésium (niveau sérique inférieur à 0,80 mmol/L) se manifestent par des signes à la fois psychiques et physiques. Sachez les reconnaître.

Les déficits en magnésium sont courants puisqu’ils concerneraient au moins une personne sur 5 dans les pays développés.
Un déficit en magnésium peut se manifester par plusieurs signes et symptômes, qui ne sont pas spécifiques (ils peuvent apparaître dans d’autres troubles). Voici les plus courants.

Signes et symptômes de déficit modéré

  • Anxiété
  • Agressivité, irritabilité
  • Sensibilité à la lumière
  • Fasciculations
  • Crampes
  • Tétanie
  • Faiblesse musculaire
  • Hyper réflexes
  • Hyperalgésie
  • Vertiges
  • Taux de vitamine D bas

Signes et symptômes de déficit sévère

  • Arhythmies cardiaques
  • Tachycardie
  • Maladie coronarienne
  • Hypertension
  • Insuffisance cardiaque
  • Calcifications des tissus mous
  • Cataracte
  • Convulsions
  • Réponse immunitaire déprimée
  • Perte d’audition
  • Troubles psychotiques
  • Dépression
  • Migraines et maux de tête
  • Ostéoporose
  • Convulsions

 Source

DiNicolantonio J.  : Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart. 2018; 5(1): e000668.

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